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入冬后,我每周坚持喝2次它,头发乌黑,老掉发的人要多吃

入冬后,我每周坚持喝2次它,头发乌黑,老掉发的人要多吃

作者:wuyanfang 更新时间:2019-11-26 11:32:44


  那一场秋风秋雨后,温度陡然降低。每到天气冷的时候,我都是会给亲人和自身熬制黑芝麻糊。又香又滑,既营养丰富又干净,早饭喝进去,温暖的,胃肠非常舒适。外边卖8元一小碗,实际上自身家里只需花4元,不需要糯米粘米,不需要熟白米饭,还可以作出一大锅色香味俱全美味可口的芝麻糊。我每星期都是会始终坚持喝2次它,秀发黝黑,面色也跟随改变许多。

  

  黑芝麻含钙较高,约为鲜牛奶的7倍,补钙补锌的实际效果远好于我们常喝的鲜牛奶。黑芝麻中还带有多种多样的氨基酸,各种维生素和微量元素等,这种营养物质还可以推动我们人体的基础代谢,提升本身免疫能力等。黑芝麻也的确是非常好的滋补品,黑头发、补肾壮阳便是当中独有的功效与作用。平时掉头发严重或是秀发发黄,肾精不足的人常吃点黑芝麻,对人体有挺大的好处。

  

  那我们家里怎么才能作出价格低又美味的黑芝麻糊呢?今日就与大伙儿分享一下我们家是如何自做芝麻糊的,喜爱这道美食的朋友们,还可以跟随菜菜我们一起来试一试。天气冷时为家熬一锅,温暖身体又生发养发。

  

  【黑芝麻糊】

  提前准备材料:黑芝麻120克,白芝麻10克,红薯粉40克,白砂糖70克

  【制做流程】

  1、取黑芝麻120克和白芝麻10克放进冷水中清洗一次,再进行过滤下水份。

  

  2、将洗完的白芝麻放进锅里,开文火炒干炒熟。(注:见到白芝麻抖动,白芝麻表面淡黄就可以了)

  

  3、随后搅拌器里加上500ML冷水和熟白芝麻搅碎后,进行过滤下白芝麻汁,再加上500ML冷水和白芝麻渣再一次拌和和进行过滤。

  

  4、随后将黑芝麻汁倒进锅里,开文火慢慢地熬至沸腾。

  

  5、随后锅里倒进70克白砂糖和40克红薯粉融化的稀浆水,用勺子不停地拌和,避免糊底。

  

  6、最终见到黑芝麻糊冒大气泡,越来越黏稠就可以了出锅。

  

  【小提示】

  炒制黑芝麻糊时,加上白芝麻,不但可以便于炒黑芝麻时辨别是不是熟,还可以让芝麻糊的口味更香醇。白砂糖的使用量并不一定要依照上边的,大伙儿还可以依据自身的口味来适度调整。温馨提示:黑芝麻糊虽美味可口,身体火气重的人不适合吃。平时有掉发的朋友们要记得冬季常吃点这个,您喜爱吃黑芝麻糊吗?欢迎您在文章内容下边留言板留言分享您的观点。