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美食不可辜负,尤其是这三种食物,护肤美白不在话下

自古以来爱美就是女性的天性,女人为了自己的形象喜欢照镜子,用各种各样的护肤品来保养自己。实际上仅仅护肤品是不够的,我们还可以通过合理的饮食来改善糟糕的身体状况和皮肤的状态,达到保持健康和美化外观的目的。接下来小编给大家分享三种可以养颜美容的美食。 青椒是生活中很常见的一种蔬菜,和其他食物搭配在一起,可以做出非常美味的菜,营养价值很高,味道也很好。青椒含有丰富的维生素和抗氧化成分,能增强体

  • 猪肚菇青菜汤面,筋道好吃,清鲜营养,十分钟搞定

     猪肚菇青菜汤面 猪肚菇含有大量的氨基酸和人体必需的矿物质元素,常食能补充营养,对人体健康十分有好处。今天中午只有我一个人,还是做一份【猪肚菇青菜汤面】来吃吃吧。。。 原料:面条、猪肚菇、青菜、盐。 做法步骤: 第1步、食材:面条、猪肚菇(已清洗)、青菜(已洗净) 第2步、将已洗净的青菜放在案板上切开。 第3步、烧锅倒油烧热,下入切好的青菜翻炒翻炒。 第4步、接

  • 蔬菜炒面,家常蔬菜炒面,色香味俱全,轻轻松松就能完成一顿饭

     蔬菜炒面 原料:面条、包菜、胡萝卜、红椒、葱叶、蚝油、老抽、味精、五香粉。 做法步骤: 第1步、蔬菜切丝 第2步、面条煮八分熟捞出过凉水,最好用纯净水或凉开水 第3步、起锅烧油炒蔬菜,放入半小勺五香粉 第4步、蔬菜炒软,放入沥干水的面条 第5步、放入半匙老抽,半匙蚝油 第6步、炒均匀后,放入红椒丝和葱叶段炒均匀后撒少许味精 第7步、成品。 小贴士

  • 南瓜豆沙卷,松软美味,深受家人喜爱

     南瓜豆沙卷 昨天买了一个老南瓜,非常香甜粉糯,很久没买到这么美味的南瓜,今天用一部分来制作南瓜豆沙卷,营养丰富,松软美味,深受家人喜爱。 原料:普通面粉、酵母、熟南瓜泥、清水、豆沙馅。 做法步骤: 第1步、将500克面粉、5克酵母、400克蒸熟的南瓜泥混合,揉成光滑的南瓜面团;将500克面粉、5克酵母、250克清水混合,揉成光滑的白面团,盖上盖子或保鲜膜,置温暖处发酵至二倍大。

  • 乌冬面配瘦肉蔬菜杂粮,非一般的美味!

     杂酱乌冬面 乌冬面配瘦肉蔬菜杂粮,非一般的美味! 原料:乌冬面、瘦肉、红椒、土豆、豆瓣酱、酱油、鹌鹑蛋。 做法步骤: 第1步、把红椒切丁,土豆丝切丁后泡在水里,避免变色。瘦肉切成小丁,用姜、胡椒粉、料酒等腌制。 第2步、开始炒杂酱。油热后,把肉丁翻炒变色。 第3步、炒锅炒杂酱,奶锅煮面,面里放入鹌鹑蛋同煮。这样,面煮好的同时,杂酱也炒好啦! 第4步、肉丁里倒入

  • 减肥人士注意,这5种食物,再喜欢也要忍住

    现在人们的生活水平越来越高,很多人在饮食上也是吃的种类也是比较多的,各种食物都会吃一些。如果平时不控制饮食的话,就会出现长胖的情况,长胖不仅影响人们的美观和形象,对身体健康也是有非常大的影响的,很容易出现肥胖症和心血管疾病的,所以有些容易长胖的食物平时应该少吃一些。 哪些食物容易导致肥胖? 1、红烧肉 很多人平时比较喜欢红烧肉,确实是这样的,红烧肉的味道鲜美,而且口感比较好,但是经常

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  • 在家煮面条时,口感不如外面的好?教你2招,口感不比面馆买的差

    说到面条,几乎没有人会陌生,特别是北方人,几乎每天都能够吃到面条,虽然面条在南方没有那么受欢迎,但喜欢吃面条的人不在少数,特别是很多南方人都是将面条当作早餐。很多人吃面条的时候都会去面馆或者粉店,但也有人会选择自己在家做,毕竟相比于做菜而言,做一个面条是非常简单以及方便的,可以节省大量的时间,小编有时候下班回家不想动的时候,就会做上一碗面条,好吃又抵饱,还能多一点休息时间。 在家煮面条时

  • 这些低热量食物帮你减肥

    怎么减肥最快最有效?这个是很多想要减肥的人士都想知道的问题,其实饮食减肥是一种很有效的减肥方式,而低热量食物就可以帮到你!一起来看看吧! 1、西红柿 西红柿既美味又瘦身的减肥食品,它能作为一种直接生吃的减肥零食,在你想吃零食的时候用它来代替的话,就是一个减少卡路里摄入的好方法,也是非常有效的一个饮食减肥方法。 2、茄子 茄子含有大量的抗氧化剂,能帮助你加快体内的新陈代谢,对快速减肥非常

  • “口味”暗示健康情况:长期偏好这个味道,你就该注意了

     五味偏好反映五脏健康 ● 正常口味:一般跟地理环境、生活饮食习惯和遗传因素有关,什么味道都可以吃一点,或是稍微偏好某些味道。 ● 病理口味:通常与疾病有关,若口味发生突变,则可能是身体的健康预警。 适当食用某种口味,可以滋养这种口味所对应的脏腑;但若长期偏好某种口味,则容易伤及其对应的脏腑;而突然偏好某种味道,可能是对应的脏腑出问题的表现。 一、偏好酸味,注意肝脏 肝的本味是酸,

  • 太难了,不吃夜宵真的太难了!

    01沪小串烧烤 铁签小串在炭炉上散发魅力,将盛夏里的空气变得异常诱人,大火的猛攻锁住小串最本真的滋味,最后撒上的孜然和辣椒则完成了食材最终的蜕变! 自带馋人buff的「芝士蟹斗」,沙拉酱&芝士混合着丝丝蟹肉,绵软、浓郁、鲜甜,绝妙滋味谁吃谁知道! 烤茄子——烧烤界元老级烤品,美味的细微差别就藏在铺满茄身的馅料里。烤茄子加入了酱香味浓厚的蒜泥和肉末,慢火细烤后,肥嫩的茄

  • 做辣子鸡丁,不辣不入味?多加这一步,鸡丁鲜香麻辣,越吃越有味

    说起鸡肉大家也都很熟悉吧,这是我们生活中经常会吃到的一种食材。鸡肉也有很多种的做法,既可以炖着吃,也可以炒着吃。一般来说,炖鸡汤会比较的有营养,就是味道有点清淡。炒鸡肉的话,味道更加的丰富,吃起来更加的爽快,比如说辣子鸡丁。 做辣子鸡丁,不辣不入味?多加这一步,鸡丁鲜香麻辣,越吃越有味 辣子鸡丁是一道川菜,它的味道大家也就可想而知了,就是鲜香麻辣、色泽鲜艳,吃起来特别的辛辣。然后我

  • 夜市大PK,夜色中腾起的那抹烟火气你最爱哪个?

    “以后记得常联系,干杯!”大学毕业在即,虽然即将各奔东西,相见也是遥遥无期,但此刻夜市的路边摊,就是青春最难忘的欢乐场; 新入职参加团建的小职员,在烧烤摊边忙碌着烤肉串,还不忘端着酒杯给前辈敬酒,努力给大家留下一个美好印象; 夜市的海鲜趴里人声鼎沸,那个穿伴郎服的人终于承认:“爱过”。一口啤酒下肚,哥们举起酒杯说,一杯敬过往一杯敬明天…… 在夜市与三五好友吃美食、侃大山(来自马蜂窝用

  • 煮面条时,都是沸水下锅?大错特错,面条分干湿,下锅时机大不同

    说到面条,很多人都不会陌生,但是说到面条的种类时,很多人只知道几种,甚至很多人连面条的种类都说不上来,而日常生活中最常见的面条就是挂面以及碱面了,除了这两种超市中直接购买的干面之外,有很多面粉店都会出售一些现做的面条,而这些面条也有碱面、拉面等,不过这种面条还有一个名字叫做湿面。很多人在煮面条的时候,不管什么面,都是直接沸水下锅,这种做法真的是对的吗? 煮面条时,都是沸水下锅?大错特错,

  • 吃一公斤相当于250支香烟?这种鱼竟是一类致癌物,吃了很多年才发现

     在众多的肉食食品中 鱼肉 可是桌桌必备的“超级主角” 不仅味道鲜美 而且还富含多种营养物质 做法也是多种多样 有炖着吃的 蒸着吃的 还有烤着吃的 等等十多种吃法 但最近 网上一个名为 “一公斤这种鱼相当于250支香烟, 预防胃癌,千万要少吃”的视频 在朋友圈疯传 引起众多人的关注和重视 网传视频截图 而里面提到的“这种鱼” 就是很多人常吃

  • 偷偷告诉你喝粥也可以减肥,六款减肥粥,制作简单,美容还瘦身

    对于想减肥的小伙伴来说,节食太难,运动太累,有一颗减肥的心,但实力不允许啊。其实减肥也并非只有这两种办法,喝水减肥法,鸡蛋减肥法都是可以的,不过小编最推荐给大家的就是“喝粥减肥法”。 喝粥减肥不但不会让你饿肚子,还能够有效的控制热量,并且饱腹感很强,基本一小碗就饱了,今天就推荐给大家几款减肥粥,可是减肥党的福利哦。 食材:燕麦克,苹果一个,香蕉一根,猕猴桃一个,葡萄干适量,牛奶一瓶,水

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