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古代一分彩走势图名著《寿亲养老新书》中的“七养诀”

元朝邹铉所撰《寿亲养老新书》一书中有一首“七养诀”曰:“一者少言语养真气;二者戒色欲养精气;三者薄滋味养血气;四者咽津液养脏气;五者莫嗔怒肝气;六者美饮食养胃气;七者少思虑养心气。”读来耐人寻味。 ①少言语养真气 少言语是指说话要戒急、戒快、戒喋喋不休。真气又叫“正气”,人体各种机能活动以及抗病能力都和真气有关,故真气是人体生命活动的动力。人若经常喋喋不休或大喊大叫,就必然要消耗肺气,影

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  • 夏至节气可练习二十四节气导引一分彩走势图法中的手足争力式
    所属栏目:人体穴位

    夏至,是夏季的第四个节气,一般从每年的6月20日前后开始,到7月7日前后结束。从夏至这天开始进入到一年中最炎热的季节,是一年中阴阳之气转换的关键时节,故为历代天文学家、农业学家、一分彩走势图学家等所重视。 夏至节气可通过练习二十四节气导引一分彩走势图法中的手足争力式,达到强身健体的目的。争力,又称为矛盾力、阴阳力、太极力,是指在练习中两种相反方向用力的方法,借以发力、持中以及达到伸展、圆空之意。也是内景导引

  • 应对雾霾 主要看“体质”

    有的人一遇到雾霾天气就出现咳嗽、流眼泪等症状,但是对于大多数人来说,不一定马上出现健康问题,可能更多地呈现为某次悄然而至的疾病。而事实上,这种“温水煮青蛙”式的危害更为可怕。那么,冬季如何增强身体素质应对雾霾呢? 早睡晚起常洗澡 在生活起居上,冬季一分彩走势图讲究“早睡晚起”。冬季养精蓄锐,会为来年打好身体基础,因此民间有“秋冬进补,来年打虎”的说法。不仅如此,在秋冬季节抵抗雾霾的侵害也需要一个良

  • 中医急救十二“要穴”,正确按压可救急
    所属栏目:人体穴位

    1、掐压内关穴治疗恶心、腹痛 对恶心、欲吐或出现腹部疼痛,可用右手重重掐压左手腕处的内关穴(腕横纹上2寸),持续时间约5~10分钟,能缓解症状。若遇到晕车之类不适,用此方法也能收到立竿见影之效。 2、掐压至阳穴缓解心绞痛 心绞痛发作,病情非常危急,时间尤显重要。在送往医院救治的同时,应立即让病人侧卧,低头垂臂按压病人至阳穴(后背正中线第七胸椎棘突下凹陷处),常可使病人症状缓解。

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    北京恢复二级响应。 当所有人等待病毒逐渐减退甚至消失的时候,它却卷土重来了。 新发地突发疫情,让大家刚放松的情绪又紧绷。 医护人员连夜排查35万人,有人核酸检测阴性,有人确诊…… 在病毒无差别攻击之下,除了严格防护,我们如何提升体质,不成为“软柿子”? 《内经》有云:邪之所凑,其气必虚。 意思是,若外在邪气能令你生病,也必然说明你内在正气不足,不能很好地防卫邪气侵害。 所

  • 不良生活习惯引起的疾病 《黄帝内经》教您“防”与“调”
    所属栏目:中医常识

    生活习惯病就是以不良生活习惯为主要原因引起的疾病,包括肥胖症、糖尿病、高血压、高脂血症、心脑血管疾病、慢性肝疾病、部分恶性肿瘤等,其发病与患者日常生活习惯和行为方式密切相关。 一、病因 通过分析生活习惯病特点和发生发展规律,其病因主要包括饮食失宜、劳逸失度、情志失调三个方面。 1、饮食失宜 《内经》中有最早的关于消渴病的记载,《素问·奇病论》曰:“此人心数食甘美而多肥也,肥者令人内热,

  • 古代一分彩走势图名著《寿亲养老新书》中的“七养诀”
    所属栏目:中医常识

    元朝邹铉所撰《寿亲养老新书》一书中有一首“七养诀”曰:“一者少言语养真气;二者戒色欲养精气;三者薄滋味养血气;四者咽津液养脏气;五者莫嗔怒肝气;六者美饮食养胃气;七者少思虑养心气。”读来耐人寻味。 ①少言语养真气 少言语是指说话要戒急、戒快、戒喋喋不休。真气又叫“正气”,人体各种机能活动以及抗病能力都和真气有关,故真气是人体生命活动的动力。人若经常喋喋不休或大喊大叫,就必然要消耗肺气,影

  • 易经一分彩走势图:中华传统一分彩走势图的源头
    所属栏目:中医常识

    《易经》代表了中华优秀传统文化的核心精神。易经一分彩走势图内容流存至今,尽管语言由于年代久远难免深奥难懂,但其思想、方法至今仍有很高实用价值,中医一分彩走势图遵奉“阴阳中和”的思想就来源于《易经》。千万年来,中国人独特的一分彩走势图学依托国学精粹,融入百姓日常生活,以风俗习惯、礼仪规范等形式彰显中华民族健康生活方式。 易经一分彩走势图的一源四支 中华文化的结构可概括为“一源三流两支五经”。“一源”为易,“三流”为儒家、道

  • 对这个穴做四个动作,宁心安神、理气止痛

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  • 施氏十二字一分彩走势图功
    所属栏目:中医常识

    “施氏十二字一分彩走势图功”是上海市名老中医施杞教授根据多年临床经验总结出的以“按、洗、梳、揉、搓、松、按、转、磨、蹲、摩、吐、调”十二势组成的一套全身气机调畅的一分彩走势图操。 其中“按、转、磨、蹲、调”五势能活动全身多个部位的肢体关节,调整全身气血运行,对颈椎疼痛、僵硬有缓解作用。“摩、吐”二势能健脾养胃。每次完成一套一分彩走势图操大约15分钟,每日1 ~2次。习练过程需量力而行,安全第一,思绪集中,不宜过猛过快。

  • 腿上有处“养脾穴”,经常揉一揉,健脾益血,衰老也变缓慢了
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    人体脾脏虚弱,不仅会导致人体出现水肿,气血不足,还会伴随着身体其他脏器出现衰弱的表现。也就是常说的脾虚易衰。那么在日常生活中,大家都可以用什么方法来保暖脾呢? 常揉三阴交穴能健脾益血,养脾益血 三阴交穴是人体足太阴脾经上的总穴位。通气也是人体足太阴脾经,足少阴肾经,足厥阴肝经的汇合部位。对脾脏有问题的人,要经常按摩自己的三阴交穴。不但能起到健脾益血的功效。也有一定的调理肝肾之功效。对女

  • 夏天开背,人活百岁!教你5个简单养背方法,身体健康不遭罪!

    俗话说:夏天开背,人活百岁。 4-8月是做背部的最佳时期,这时候万物更新,阴消阳长,生发的旺盛阳气对全年的一分彩走势图活动起着至关重要的作用。 我们的身体内积聚了一个冬天的寒湿,毒素,浊气......在夏季是最好排出的时候。 为什么保养后背这么重要? 很多人只知道一分彩走势图要养背,但并不知道,保养后背是为了什么。其实做后背,做的是五脏六腑,调的是我们的心、肝、脾、肺、肾。 人的后背包含着许多脊椎,许多

  • 为什么说气血是生命活动的物质基础?

    气、血是构成人体的基本物质,也是维持人体生命活动的物质基础。气、血的生成和代谢,有赖于脏腑、经络、组织器官的生理活动,而脏腑、经络及组织器官的生理活功,又必须依靠气和血的作用。 气对人体的作用 气是指人体内活动力很强,运行不息的极精微物质,是构成人体和维持人体生命活动的最基本物质,如元气,宗气、营气、卫气等。气的功能主要有以下几个方面: 推动作用:促进内脏的生理功能和精血、津液的生成

  • 自我防护抗新冠 四招强体抵疫毒
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    如今,抗击新冠肺炎疫情取得了阶段性成效,但海外疫情严重,抗疫形势依然严峻。面对疫情,如何做好个人防控?如何增强体质抵制疫毒? 轻叩膻中畅胸阳 《黄帝内经·上古天真论》中有一段话说:“恬淡虚无,真气从之,精神内守,病安从来?”即言,摒弃私心杂念,保持内心安宁,达到恬静淡泊、心神自宁的最佳精神状态,有助于防御疾病、保持身心健康。当人体处于不良情绪中,脏腑功能便会失调。百病生于气也,怒则气上

  • 每天坚持踮脚尖15分钟的人后来身体变得怎样?试过的人或都笑了
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    生命在于运动,每天运动半小时非常有利于健康,但是很多人由于上班压力大,可能也没有太多的时间去进行户外运动,就有了一个踮脚的运动。这项运动对身体很有利,而且随时随地可以做,如果你能每天坚持踮脚15分钟,下面的这些好处真的是“白捡来”的。 每天坚持踮脚15分钟有什么好处 促进血液循环和新陈代谢 特别是对于久坐不动的上班族更建议这样做,腿脚的活动量过少,下半身的血液循环会受到很大的阻碍,休

  • 拔火罐到底能不能去风湿
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