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5个生活小招,助你应对冬季皮肤干燥问题,趁早掌握

5个生活小招,助你应对冬季皮肤干燥问题,趁早掌握

作者:wuyanfang 更新时间:2019-11-26 11:33:17


  进入寒冷而干燥的冬季,很多朋友都会遇到皮肤干燥、脱皮方面的现象,排除特殊情况,实际上这是普遍存在的一种的生理现象,因为冬季气温下降,人体出汗和喝水都在减少,这也间接导致了皮肤中保湿因子的减少,皮肤干燥、脱皮甚至是瘙痒方面的问题也就会出现。

  那么,面对冬季皮肤干燥所带来的问题,日常生活中,有没有一些方法可以加以干预和防范呢?本期文章为您分享5个生活小招,希望你要掌握起来哦!

  5个生活小招,帮你应对冬季皮肤干燥问题

  一、水温控制

  

  冬季很多人洗澡或是洗脸的时候,因为怕冷,所以往往会把水温调到很热很热,这样虽然舒服了一时,然而水温过热,反而容易把皮肤表面正常分泌的油脂以及某些保护性的成分洗掉,从而会引起皮肤瘙痒问题。

  所以,洗澡的时候要控制水温,一般在35~40左右,接近人体体温最为适宜,洗脸水也是一样。

  二、护肤产品

  冬季时节,一般不宜选择强力清洁的护肤品或是沐浴露,最好是选择带有保湿成分的,这样才能保持肌肤的滋润,此外,不要两天打鱼三天晒网,要持之以恒,这样才能有效果。

  三、多吃水果

  

  新鲜的水果一方面可以为机体补充水分,另一方面,富含维生素的它们还可以帮助清除机体多余的自由基,减少皮肤黑色素沉着的问题,常见水果如柑橘、苹果、甘蔗等,每天都能吃上一种,那么,皮肤干燥的问题或许就能得到改善。

  四、多吃蔬菜

  蔬菜同样是多种维生素的有力提供者,如含有大量维生素的和游离氨基酸的黄瓜;如有着“皮肤食品”称号的胡萝卜;如有着“维生素A宝库”之称的蘑菇,这样蔬菜在冬季不妨可以多吃些。

  五、生活习惯

  

  良好的生活习惯除了讲究按时起居、定期锻炼、均衡饮食之外,还要注意保持心情上的愉悦,避免焦虑,这样有助于皮肤血管扩张,使皮肤红润。