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  • 夏天要给宝宝吃“冰水果”?妈妈的处置害了宝宝,医生怒斥太无知

    炎热夏天,冰镇的西瓜、凉快的水果盒子都是我们最爱,一口下去冰冰凉凉简直不要太爽。 对于宝宝来说,水果绝对是上好的零食,不仅可以为宝宝补充各种维生素,还能够消暑纳凉。 有的宝妈为了水果口感更好,还会精心的为宝宝制作冰爽水果大餐,宝宝吃起来也是更加冰爽香甜。 要说成年人抵抗力强这样吃到也没什么,可对于年幼的宝宝来说,“冰水果”真是百害而无一利,原本营养丰富的水果却因为“冰”过而变成了毒药。

  • 这水果不常见,全身都是宝,洗一洗撒点盐,入口有回甘,化痰润肺

    7月的气温是一天比一天热,早上去菜市场买菜必须要早一点,否则过了8点半之后,艳阳高照,特别晒,特别热,买菜回来一身汗湿透一点不为过。早起去菜市场还有一个好处,就是能买到特别新鲜时令的本地瓜果蔬菜。因为量少,所以卖完就没了,要想吃本地时令的果蔬,我还是起了个早。 逛菜市场是日常,也能找到一些难能可贵的食材,有些是小时候常见的,但现在随着城市化发展,已经不多见的,例如今天买到的这10元一斤的小果子,

  • 木耳和“它”天生一对,三天两头吃一次,清肠排宿便,补铁又嫩肤

    天气越来越热,高温天大鱼大肉在餐桌上再也不受欢迎,尤其是夏天,女人们都忙着减肥,怕摄入热量过多,因此简单清爽的快手炒素菜,更对人们的胃口,也是女人瘦身的首选。这个季节是西葫芦大量上市的季节,菜摊上看到西葫芦还有新鲜的绒毛和露水,看着就让人喜欢,毫不犹豫买了两根回来。 西葫芦是我们生活中常吃一种食材,价格还便宜,才2元钱一斤,它物美价廉,营养丰富, 西葫芦富含多种维生素和水分,常吃

  • 尿酸的“调节器”被找到了,你若爱吃,痛风会主动绕开你

    导语:虽然过去的生活比较贫穷,但是高血脂、高血压之类的问题却很少出现。但是现在随着人们的生活水平越来越高,人们对吃也越来越重视,要吃“贵”的、“奇”的,从而也导致更多人出现了“三高”的问题。而现在除了“三高”之外,又来“一高”,即高尿酸。这些问题都严重影响了我们的身体健康,所以我们平时就要多多预防。 一、尿酸的“调节器”被找到了,你若爱吃,痛风会主动绕开你 1、西红柿 西红柿可谓是我

  • 夏天我的脸为什么这么油?

    早上刚洗完脸,中午就满脸油;头发必须每天洗,不然无法出门……现在形容人与人之间最好的交情就是“不洗头之交”,或者对于不想见的人直接说“我们不要见面了,洗发水挺贵的”。 为什么会出油呢?这就不得不提到人体的皮脂腺了,皮脂腺是附属于皮肤的一个重要腺体,广泛分布在人的全身上下。以头皮、面部,尤以额、鼻翼处最多,这也是平时枕巾、衣领最容易脏的原因。 皮脂腺分泌皮脂,经导管进入毛囊,再经毛孔排到皮肤表面

  • 猕猴桃是有益健康的“超级水果”吗?

    在《柳叶刀-胃肠病学和肝脏病学》最新上线的一期内容中,饮食栏目中的文章分享了一个有意思的话题:猕猴桃是否具有健康功效?文章作者来自伦敦国王学院(King‘s College London)营养科学系和澳大利亚迪肯大学(Deakin University)医学院,探讨围绕肠道和肠道外健康,从潜在机制、相关临床试验等角度进行了探讨。 截图来源:The Lancet Gastroenter

  • 血糖和血脂化验单常有好几项!医生手把手教您看血糖血脂化验单

    血压高不高,我们可以在家拿个血压计就测量了,可是要判断血脂高不高就得去医院;有时候判断血糖高不高单纯通过指血化验也不是很准确,也需要定期去医院化验血糖。 那么我们拿到血脂及血糖化验单,如果才能读懂血脂血糖化验单呢? 一、血脂化验单 血脂并非一个指标,最简单的血脂化验单包括两项:胆固醇和甘油三酯; 比较常用的也是意义比较大的就是血脂四项:总胆固醇、甘油三酯、低密度脂蛋白、高密度脂蛋白

  • 9种适合减肥吃的主食,不仅饱腹感很强,而且营养又低脂

    生活中人们常见的主食,主要以米饭、面条、馒头为主。但是对于那些正在减肥的人士,还是建议多以粗粮作为主食。因为大部分粗粮除了含有丰富的维生素和矿物质,同时也含有大量的膳食纤维,它是除了碳水化合物、油脂、蛋白质、维生素、水和无机盐以外,人类的第7大营养素。粗粮中的膳食纤维不仅能帮助肠道蠕动,最主要的是它能促进脂肪的奋进,从而达到一定的减肥目的。下面就来列举几种适合减肥期间吃的粗粮主食。

  • 肉能在冰箱放多少天?若超过了这个时间,还是尽量扔掉吧

    现在,大多数家庭都会有一台冰箱,为了方便会一次性买多一点的肉,当天吃不完就放在冰箱里冷冻,殊不知肉也有保存期限,一旦超过保存期限,就会给身体带来很多伤害。 肉类在冰箱里能存放多久? 肉类在冰箱中存放时间过长,就会变成“僵尸肉”,有关“僵尸肉”的报道时有发生,引起人们对冷藏肉类安全性的关注。 电冰箱的出现给我们的生活带来了很大的方便。但是食品安全专家说,冰箱不是一个保险箱,肉类如果放在

  • 我家最近常吃的早餐饼,悄悄走红朋友圈,q弹糯口,好吃又容易做

    我家的早餐看上去总是很简单,但却搭配有玄机,总是能不经意走红朋友圈。就拿这款紫米华夫饼来说吧,吃起来q弹糯口,做法简单又好看,可以说是我家早餐菜单里的常客。 很多人做华夫饼用的方法是把低粉搅成面糊,再挤到华夫饼机里烤熟。可我今天要分享的这款华夫饼做法,却是采用了发酵的方式,经过一个晚上的发酵之后做成的。比面糊做成的华夫饼吃起来要q弹和糯口。 都知道早餐要吃得尽量营养些,毕竟一日之计在于

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